Groepsretraites

Deze retraite vindt plaats van 2 - 8 maart 2026

Je stem, kwetsbaar en krachtig. Met zoveel emotie en gevoel doorspekt. Fluisterend, lieve woordjes, of woorden van steun wanneer dat nodig is. Hardop als je boos bent of juist opgetogen. Ingehouden bij verlegenheid of onzekerheid. En zonder daarbij na te denken, zonder dat het iets bewust is, wat je stuurt, past je stem zich aan aan je gevoel.

Maar andersom kan ook! Jij kunt je stem laten horen en daarmee een emotie of gevoel opwekken, en dat laatste gaat eigenlijk óok zonder dat je dat veel stuurt.

Je stem bevrijdt je zo van opgeslagen emoties, of herinneringen. Laat je aarden, stevig op de grond. Je stem laat je je innerlijke kracht voelen of juist daar waar de onzekerheid nog zit. Je stem kan je leiden naar de plek van de zachte kracht van overgave.

Ben je nieuwsgierig naar vormen van expressie en stemexpressie, en wat het jóu kan brengen? Dan is deze week in Spanje misschien wel voor jou. De stem heeft vaak een hoge lat; omdat we vinden dat het mooi moet zijn. Stemexpressie gaat juist helemaal niet over 'mooi' of 'lelijk', maar juist over jouw pure, échte geluid, hoe dat ook klinkt. Samen een jamsessie (ritme en klank) opzetten, of juist de ondersteuning ervaren van de groep, wanneer je in klank je verhaal 'vertelt', geeft een gevoel van 'samen' en ook blijdschap! Je zult merken dat deze retraite óók vol humor, plezier en genieten zit.

De week 'I Am' is o.a. opgebouwd rondom de thema's 'zijn', 'eigenwaarde', (zelf)vertrouwen, vrijheid, jezelf zijn, en verlangens. 

Er is maximaal plek voor 10 personen in de casa. Voor deze reis geldt een minimum aantal deelnemers van 6, indien dit aantal onverhoopt niet wordt bereikt, kan ik de reis niet laten doorgaan.

Deze retreat is vanaf nu te reserveren. Let op: er geldt een vroegboekkorting*. Als je je week reserveert vóór 1 december a.s., dan geldt er een korting van 100€!! .

Inbegrepen in deze prijs zijn:

• 6 nachten, 7 dagen in de luxe Casa Rural Alkapepe aan de rand van het levendige dorpje Ontur (Castillie-La Mancha, Spanje), op basis van een gedeelde tweepersoonskamer. Wil je een kamer alleen, dan betaal je 200€/week extra. De 2 badkamers in het huis worden door ons allen gedeeld.
• transfers van en naar de luchthaven van Alicante;
• drie maaltijden per dag, koffie en thee, water gedurende de dag, één andere consumptie bij de middag- en avondmaaltijd. Gebruik je consumpties buiten de maaltijden om (anders dan water, koffie of thee), dan geldt daarvoor een prijs van 1,50€ per consumptie, af te rekenen in een 'spaarpot' die in de keuken staat.
• programma en alle materialen;

Niet inbegrepen: jouw vlucht (hoe eerder je reserveert, hoe goedkoper je vlucht!)

Eventuele verzekeringen (annulering en/of reisverzekering)

*vroegboekkorting: reserveer je je retreat vóór 1 december 2025, dan ontvang je 100€ korting op het bedrag van € 950!

In deze week gaan we samen ontdekken omtrent de 7 energetische plekken in je lijf, genaamd Chakra's. Elk chakra is verbonden met plekken in je lichaam, en bepaalde organen of systemen. Daaraan gekoppeld zijn er mooie levensthema's. Bepaalde lichamelijke klachten kunnen worden teruggebracht naar blokkades in één of meerdere chakra's, je energiesysteem. Het biedt een mooie ingang om te ontdekken waar jouw klachten vandaan kunnen komen. Ook is het een hele fijne reis om 'gewoon even een spirituele APK te doen', en te zien waar je staat op dit moment.

Je zult in deze reis leren over de chakra's en waar deze voor staan, en ook in jezelf gaan onderzoeken waar het voor jou stroomt en waar misschien dus niet. De chakraleer is heel duidelijk en tastbaar, en allesbehalve zweverig. Kom het ontdekken!

Deze reis is 7 dagen, 6 nachten lang. De eerste dag staat in het kader van aankomen en kennismaken. De volgende 6 dagen gaan we verkennen in de chakraleer, door uitleg van de chakra's, meditatie, diverse energetische oefeningen, mooie kringgesprekken. Doorgaans zijn er 2 sessies per dag, met ook een dagopening (dans, bewegingsmeditatie etc). Er is voldoende ruimte om tussendoor uit te rusten, te lezen of een wandelingetje te maken.

Data:

2 - 8 mei

Deze reis kent een minimaal aantal deelnemers van 4 en geen maximum. 

Inbegrepen in deze prijs zijn:

• 6 nachten, 7 dagen in een fijne Casa Rural in Spanje, op basis van een gedeelde tweepersoonskamer en gedeelde badkamer. Wil je een kamer alleen, dan betaal je 200€/week extra, de badkamer blijft normaal gesproken gedeeld. 
• transfers van en naar de luchthaven van Alicante;
• drie maaltijden per dag, koffie en thee, water gedurende de dag, één andere consumptie bij de middag- en avondmaaltijd. Gebruik je consumpties buiten de maaltijden om (anders dan water, koffie of thee), dan geldt daarvoor een prijs van 1,50€ per consumptie, af te rekenen in een 'spaarpot' die in de keuken staat.
• programma en alle materialen;

Niet inbegrepen: jouw vlucht (hoe eerder je reserveert, hoe goedkoper je vlucht!)

Eventuele verzekeringen (annulering en/of reisverzekering)

Alle reizen staan óók in het teken van samen genieten, samen verbinden.  Je kunt ook een aanvraag doen voor een totale groep (minimaal 6 personen), waarbij wij op maat een retraite voor jouw groep samenstellen.

Ik bereid alle maaltijden voor je, maar het is lief als je helpt met dekken en afruimen.

*alle genoemde bedragen zijn inclusief 21% BTW